白髪と冷え性

白髪と冷え性

冷え性の女性は多いと思いますが、あなたの白髪がもしかすると冷え性のせいかも知れませんよ、といえば意外でしょうか。冷え性を治すと白髪が改善することがありますので、ここは要チェックです。

 

白髪が出ている人はとりあえず、対処療法としては白髪を染める、ということが必要でしょう。冷え性に限らず頭皮や髪の不調は白髪の原因となりますので、これ以上のダメージを避けてここはトリートメントカラーなどの使用をしておけば安心でしょう。

 

さて、肝心の白髪の原因を絶つほうの話ですが、白髪を根本から治したい、という場合には冷えを取り除くことが最重要なのです。白髪は黒髪が黒い色素を作れなくなった状態です。これは栄養を運ぶ血液の流れが足りないから起こることなのです。

 

冷え性とは、血行の不良ですよね。手足の血流が末端までいかずに冷えを感じますが、頭髪だって冷えによって血流が悪くなっているのです。黒く健康な毛髪は適正体温を保った健康な身体があって初めて生えてくるものなのですね。

 

ですから白髪が多くて冷え性だ、という方は是非「冷えとり」に本気で取り組むことをおすすめします。尚、手足が火照って冷えに気づかない隠れ冷え症の人も冷えとりが必要です。

 

冷えとりの方法は大きく3つです。1つは飲食で身体を温める食材を使うこと。2つめは運動で直接血流を促すこと。3つめは身体を温めることです。腰湯や冷えとりソックス、腹巻、湯たんぽなどがありますが、真夏は特にクーラーで冷えますので入浴で1日1度は体温を上げることが大事です。